食べなければ痩せる！の間違い
摂取カロリー ＜ 消費カロリー だけど・・・
食べなければ痩せるって、本当でしょうか？
世間一般的には
「摂取カロリーを減らすことで痩せることができる。」
という考えが常識
確かに、簡単な計算にしてしまえば
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
にすることが出来れば痩せるということになる
けど、「食べない」という方法は正しいかというと
不思議なことに、「実際に絶食でダイエットに成功した。」
という話はなかなか聞きません・・・
それどころか、
極端な食事制限や栄養の偏りが大きな原因でリバウンドして
大変なめにあっている人がいる
リバウンドの原理をわかっていないと
こういう間違いをおかしてしまうことになります・・・
⇒ 骨盤くびれダイエット
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